منتدى الرائد

عام
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 فوائد طبية للمشي حافي القدمين

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
oOo Rami oOo
المشرف العام
المشرف العام
avatar

عدد المساهمات : 617
نقاط : 1124
تاريخ التسجيل : 24/07/2011
العمر : 27
الموقع : العراق

مُساهمةموضوع: فوائد طبية للمشي حافي القدمين   السبت يوليو 30, 2011 10:35 pm

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


تشير نتائج بحث علمي حديث ان معظم الذين يعانون من الام القدمين تسبب الامهم هذه لبس الحذاء دائما , لذلك يقترح الباحثون ان العلاج المثالي هو مشي الانسان حافي القدمين لمدة ربع ساعة كل يوم .

ويقول الباحثون ان المشي بهذه الطريقة على العشب او الخشب او التراب ينشط الاوعية الدموية ويحافظ على الشكل الطبيعي للقدم ويقوي عضلات الساق ويهديء النظام العصبي .

ويقول تقرير بثته وكالة الانباء الالمانية ان المشي بدون حذاء ( حافي القدمين ) على شكل نزهة يعالج أوجاع القدمين , بل هو عادة ضرورية للحفاظ على سلامة القدمين وعلى الشكل الطبيعي لهما , فالحذاء يسبب ضغطا على القدمين وبالتالي يعيق حركة الدم في الاوعية , لذلك ينصح الاطباء بممارسة رياضة المشي حافيا لان هذا النوع من انواع الرياضة ينشط الحيوية في اسفل القدمين مما يؤدي الى تنشيط الدورة الدموية .

وعلاج المشي بقدمين حافيتين يساعد الاطفال على علاج تشوهات القدم والاقدام المسطحة ويمد الجسم بحيوية اضافية ويزيد القدرة على العمل ويرفع مستوى الطاقة في الجسم , ويعالج ايضا التهاب المفاصل .

وفي دراسة أجريت عام 1992 تبين ان الاطفال الذين يلبسون الاحذية باستمرار يزيد احتمال حدوث الاقدام المسطحة لديهم بثلاثة اضعاف , وتبين ايضا ان الاحذية الضيقة يمكن ان تسبب تقوس الساقين للاطفال .

ولايخفى على احد اننا نحن المسلمين نمارس هذه الرياضة اثناء دخولنا الى المسجد , حيث يدخل المؤمن حافيا خمس مرات كل يوم , ولو حسبنا مجموع المسافة التي يمشيها المؤمن داخل المسجد وبخاصة اذا كان المسجد كبيرا , فانها كافية كل يوم لكسب فوائد هذه الرياضة .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ملاك الروح
عضو مقاتل
عضو مقاتل
avatar

عدد المساهمات : 256
نقاط : 384
تاريخ التسجيل : 20/07/2011

مُساهمةموضوع: رد: فوائد طبية للمشي حافي القدمين   السبت يوليو 30, 2011 10:47 pm

شكرا الك
تقبل مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
oOo Rami oOo
المشرف العام
المشرف العام
avatar

عدد المساهمات : 617
نقاط : 1124
تاريخ التسجيل : 24/07/2011
العمر : 27
الموقع : العراق

مُساهمةموضوع: رد: فوائد طبية للمشي حافي القدمين   السبت يوليو 30, 2011 11:07 pm

شكـــــــ لمرورك العطر ـــــــــرا

نورت الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
احمد البغدادي
العضو الرائع
العضو الرائع
avatar

عدد المساهمات : 167
نقاط : 198
تاريخ التسجيل : 08/08/2011
العمر : 26
الموقع : بغداد

مُساهمةموضوع: رد: فوائد طبية للمشي حافي القدمين   الجمعة أغسطس 12, 2011 9:50 am

مساهمة جميلة






شكرا الك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
oOo Rami oOo
المشرف العام
المشرف العام
avatar

عدد المساهمات : 617
نقاط : 1124
تاريخ التسجيل : 24/07/2011
العمر : 27
الموقع : العراق

مُساهمةموضوع: رد: فوائد طبية للمشي حافي القدمين   الجمعة أغسطس 12, 2011 7:47 pm

أسعدني مرورك ألجميل


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الرسام
العضو الرائع
العضو الرائع
avatar

عدد المساهمات : 151
نقاط : 178
تاريخ التسجيل : 14/08/2011
العمر : 26
الموقع : العراق

مُساهمةموضوع: رد: فوائد طبية للمشي حافي القدمين   الجمعة سبتمبر 02, 2011 4:55 am

جميــــــــل جــدا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
فوائد طبية للمشي حافي القدمين
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الرائد :: الصحة والحياة-
انتقل الى: